しゃっくりを止める方法

しゃっくりを止める方法〜私はこれで止まりました!〜


急に起こるしゃっくり。
本当に困りますよね。  

 

私の場合、結構目立つ音で「ひっく」と出てしまいますので
外にいるときになってしまうと、気まずくて困ってしまいます。

 

これが仕事中であったり、何か話さなければいけないときで
あったりしたら最悪ですね・・・。

 

数分間待っていたら自然に止まるなんて言われることも
ありますが私の場合は止まりません。

 

そこで情報をいろいろ調べていたところ、
本当なの?というようなものもありましたが
ついに効果のある、しゃっくりを止める方法がわかりました!
これを紹介したいと思います。

 

効果があったしゃっくりを止める方法


効果があったしゃっくりを止める方法、それは
呼吸によってしゃっくりを止める方法です。

 

この方法はヤフー知恵袋で
耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法として
紹介されていたものです。

 

(1)10秒かけて限界まで息を吸う
(2)10〜15秒間息を止める
(3)10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く
(4)5秒かけて息を吸う
(5)楽に呼吸する

 

この呼吸を行うというものです。

 

この方法を実施したら本当にしゃっくりが止まりました!
それまでは20分くらい続いて本当にどうしようと
いう状態だったのですが、試して一発で止まったんです。

 

個人的に感じたポイントとしては、限界まで息を吸う、吐くと
いうところをしっかりやるところだと思います。

 

息を止めるとしゃっくりが止まるというような話も
聞いたことがありますが、息を止めるだけでは
ダメです。一瞬良くなった気がするだけですぐ再発して
しまいます。
呼吸をして、横隔膜に正常な働きを覚えさせると
いうのが重要になってくるようです。

 

 

効果がなかった方法

ネット等ではよく書かれていますが、効果がなかった方法も
書いておきます。

 

びっくりさせるという方法

自分で自分をびっくりさせるということはできないので
誰か他の人にやってもらう必要があります。
今からびっくりさせてください、と頼むのも変なので
相手がやってくれるのを待たなければいけないので
すぐの対策としては向きませんね。

 

しかも、私の場合、ただ驚いただけで、心臓に悪いだけでした。。

 

コップの反対側から水を飲む方法

コップに水を入れて、そのままコップを持ったまま反対側にコップを回して
逆側から水を飲むという方法がよく紹介されています。

 

コップを持ちかえるのではなくて手をひねって反対側から飲むということです。
「自分自身はこの方法で必ず止まる、しゃっくりが止まらなかったことはない」
なんて書いてあるホームページもありましたが、私には全く効きませんでした。

 

ひねって飲むことで、偶然的に横隔膜が上手く正常になることがあるのでしょうか?
毎回成功すると人は何か自分だけのコツがあるのかもしれません。

 

大量の水を飲む方法

大量の水を飲むとしゃっくりが止まるという話もあります。
これは試してみましたが、特に効果は感じませんでした。
そもそもどれくらいが大量なのか?もわかりせんし、水をコップ1杯ならまだしも
そんなにガブガブ飲むは大変です。

 

これは実際には水を飲むというよりはその間息を止めている効果が
大きそうですね。

 

 

以上のような方法は効果がなかった方法として紹介しました。
個人差があると思いますので人によっては効果があったという方が
いるかもしれません。

 

まずはおすすめの方法、
しゃっくりが出ていて困っている人は是非
「呼吸によってしゃっくりを止める方法」
を試してみてくださいね。

 
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